lordoza ledzwiowa pogłebiona

[...] rekreacyjnie sporty walki - do maja - 7 miesięcy treningu , 4 miesiące przerwy, 7 treningu (3 razy w tyg tygodniu) , Przeciwskazania medyczne : okrągłe plecy, wystające ramiona, trochę pogłębiona lordoza lędźwiowa (brzuch ciąży ku przodowi) Zmieniony przez - diderot w dniu 2016-08-06 16:51:09 Zmieniony przez - diderot w dniu 2016-08-06 16:54:26

[...] ciała w prawidłowych pozycjach. Jeśli mięśnie są słabe i mało ukształtowane to i większe są szanse utrzymanie prawidłowej postawy i nie przeciążanie stawów. Spłycona lordoza w odcinku lędźwiowym to problem rzadziej spotykany niż hiperlordoza, ale mimo wszystko dość powszechny. O ile w hiperlordozie wygięcie kręgosłupa się powiększa tak w [...]

Pogłębiona lordoza lędzwiowa (co z tym niesie przykurczone lędzwie, osłabiona góra pleców, przykurczone mięśnie nóg) Chciałbym tym planem zacząć od poniedziałku. Trenuje dopiero 8 miesięcy. 1) przysiady ze sztangą + uginanie na maszynie 3 serie 2) wiosłowanie sztangą 3 serie 3) wyciskanie sztangi na płaskiej 3 serie 4) wyciskanie żołnierskie 2 [...]

Pogłębiona lordoza lędzwiowa (co z tym niesie przykurczone lędzwie, osłabiona góra pleców, przykurczone mięśnie nóg) Chciałbym tym planem zacząć od poniedziałku. Trenuje dopiero 8 miesięcy. 1) przysiady ze sztangą + uginanie na maszynie 3 serie 2) wiosłowanie sztangą 3 serie 3) wyciskanie sztangi na płaskiej 3 serie 4) wyciskanie żołnierskie 2 [...]

[...] mi pomógł. Poniżej wrzucam opis mojego schorzenia i jeśli się uda wrzucić to też zdjęcia Badanie MR sekwencje SE,FSE obrazy T1-T2-zal w dwóch płaszczyznach wykazało: -lordoza lędźwiowa pogłębiona -krążek m-k L5/S1 z cechami częściowego odwodnienia i obniżenia wysokości -okrężna wypuklina L5/S1 z prawoboczną laterializacją z modelacją worka [...]

Widzę że ankieta się nie załadowała : Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 95 Wzrost: 178 Cel treningowy: Redukcja tkanki tłuszczowej, zwiększenie siły Staż treningowy na siłowni: obecnie 4 miesiące, kilka lat temu regularnie chodziłem na siłownię Uprawiane inne sporty: brak, siedzący tryb- praca za biurkiem Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]

Witam, trenuje już półtora roku na siłowni, zaczynałem z lekko pogłębioną lordozą jednak wcześniej przy mniejszych ciężarach nie sprawiało to problemu, ale teraz gdy już troszkę więcej kilo biorę to zaczyna to być dokuczające. Mianowicie problem jest taki, że gdy robię ćwiczenia angażujące część lędźwiową kregosłupa to później po prostu mnie boli [...]

[...] owoce, własnorobione, zdrowe desery Ograniczenia żywieniowe: raczej brak Stan zdrowia: zdrowa, ból pleców w dolnym odcinku, skolioza lędźwiowa (mała), chyba pogłębiona lordoza czy regularnie miesiączkujesz: prawie tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

Witam Mógłby mi ktoś pomóc z odczytaniem wyniku rezonansu magnetycznego odcinka lędźwiowego ? Pogłębiona fizjologiczna lordoza lędźwiowa Niedomknięcie łuku tylnego kręgu S1 L4/L5: Niewielkie tylne uwypuklenie krążka m-kręgowego z modelowaniem worka oponowego Oczywiście wiem, że muszę się udać do fizjoterapeuty tylko najpierw jestem ciekawy czy to [...]

Zachowana fizjologiczna kyfoza piersiowa. Pogłębiona fizjologiczna lordoza lędźwiowa. Całkowita lumbalizacja kręgu S1-anomalia rozwojowa. Poziome ustawienie kości krzyżowej.Nie wielkiego stopnia skrzywienie boczne prawowypłukłe odcinka piersiowo-lędźwiowego kręgosłupa ze szczytem na poziomie Th12 ( kąt skrzywienia ok.5stopni). Wysokość i obrysu [...]

Witam czy takie FBW będzie odpowiednie dla osoby z pogłębiona lordozą lędźwiową? Będę ćwiczyć co drugi dzień A/B/A/B A: Podciąganie na drążku nachwytem 5s Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3x12 Wyciskanie sztangielek na barki 3x12 Wyciskanie sztangi wąsko 3x12 Zginanie chwytem młotkowym siedząc 3x12 [...]

Witam Mój wynik rezonansu magnetycznego (lędźwiowy) jest następujący: Pogłębiona fizjologiczna lordoza lędźwiowa Niedomknięcie łuku tylnego kręgu S1 L4/L5: Tylne uwypuklenie krążka m-kręgowego z modelowaniem worka oponowego Moja aktywność fizyczna wygląda tak: 1. Wykonuję ćwiczenia, które zalecił mi fizjoterapeuta oglądając mój wynik RM 2. [...]

[...] to 7 lat. - jestem obrzezany co przyczynia się słabszego czucia - praca siedząca - nie mam problemów z otyłością, raczej lekko wysportowana sylwetka - zaparcia -pogłębiona lordoza lędzwiowa - co roku odbywają się u mnie parumiesięczne, intensywne treningi siłowe Zmieniony przez - Zurius w dniu 2022-01-13 13:40:26 Zmieniony przez - Zurius w [...]

[...] w marcu i chcialbym abyscie zinterpretowali wyniki rtg tak myslalem ze mam wade podstawy plecy okroglo-wklesle oto co zosdtalo nap : kregoslupa ledzwiowego: wyrownana lordoza ledzwiowa / wyostrzenie na przednich i bocznych krawedziach kregowo L wysokosc kregow i tarcz zachowana kregoslupa piersiowego:skolizoa esowata kregoslupa TH-L z [...]

[...] sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna (2 razy w tygodniu) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry ( pogłębiona lordoza lędźwiowa która leczę ) Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko (jako uzupełnienie w diecie) Stosowane [...]

[...] + elementy crossfitu, 3-4 razyw tygodniu aeroby (pływanie, szybki chód na bieżni, rowerek) Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: problem z kręgosłupem: pogłebiona lordoza lędźwiowa, zwężenie przestrzeni międzykręgowej L5/S1 Zdjęcia z 19-ego stycznia ;) : http://images37.fotosik.pl/1931/a8135b55d872ec05m.jpg [...]

[...] białka. Przeciwskazania medyczne : obecnie boję się ćwiczyć nogi, póki nie dostanę od lekarza opinii, co mogę robić a co nie. Do tego skolioza (lekka) i pogłębiona lordoza lędźwiowa Zażywane suplementy : brak. Ostatnio przerabiany plan: własnej roboty, siła. Split(każda partia oprócz brzucha 1x w tyg) plecy, triceps, brzuch ; klatka, [...]

[...] białka. Przeciwskazania medyczne : obecnie boję się ćwiczyć nogi, póki nie dostanę od lekarza opinii, co mogę robić a co nie. Do tego skolioza (lekka) i pogłębiona lordoza lędźwiowa Zażywane suplementy : brak. Ostatnio przerabiany plan: własnej roboty, siła. Split(każda partia oprócz brzucha 1x w tyg) plecy, triceps, brzuch ; klatka, [...]

[...] za granicę i zastanawiam się czy nie lepiej zmienić rehabilitanta na innego. Jeszce raz wypiszę co mi dolega: aktualnie ból obu barków(przy odwodzeniu) dyskopatia pogłębiona lordoza lędźwiowa(też ją leczymy) ból prawego kolana( + czasami ból lewego pod rzepką) POczątkowo ćwiczyłęm nawet 1,5h dziennie(zestaw od fizjoterapeuty,teraz 20min). Godzina [...]

[...] ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: kamica żółciowa - operacja w kwietniu 2016 PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: pogłębiona lordoza lędźwiowa, miałam wysunięte dyski, ale jest już ok ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? Nie - ale jestem już [...]